Sốt là triệu chứng thường gặp nhất là khi thay đổi thời tiết hay khi nhiễm virus. Uống nước gì và uống thế nào để hạ nhanh cơn sốt, Nước Uống Wami sẽ bật mí cho bạn ngay bây giờ.
Đừng tiếc 3 phút của mình để có thêm những kinh nghiệm bổ ích nhé.
Nguyên nhân của sốt?
Sốt là tình trạng nhiệt độ trong cơ thể tăng cao, thường trên 37.5 độ C. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến sốt. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp để mọi người đề phòng cũng như có phương pháp điều trị hiệu quả.
- Sốt sinh ra do cơ thể bị một loại virus nào đó tấn công
- Ký sinh trùng gây ra sốt, thường đi kèm với những biểu hiện như nhiệt tăng cao đột ngột, ớn lạnh, buồn nôn.
- Sốt xuất huyết do virus có tên Dengue gây ra thường nhiệt độ cơ thể tăng cao trên 39 độ, cơ thể mệt mỏi, chán ăn, đau đầu
- Sốt do viêm gan gây ra, đi kèm những biểu hiện như vàng da, mệt mỏi, chán ăn
- Sốt cho thương hàn. Thường xảy ra đối với những hộ gia đình sinh sống trong môi trường nước bị ô nhiễm, đi kèm biểu hiện tiêu chảy, đau bụng, sốt, mệt mỏi
- Sốt do virus corona xâm nhập. Thường đi kèm những biểu hiện của bệnh cảm cúm thông thường như ho, rát cổ họng, mệt mỏi, nặng hơn có nổi mẩn, tiêu chảy, mất mùi và bị, khó thở…
Vì sao khi sốt cần uống nhiều nước?
Khi bị sốt cao, bệnh nhân thường mất nước nhiều hơn bình thường. Nhu cầu nước của họ tăng cao hơn.
Sốt thường là cơ chế báo hiệu cơ thể đang sản sinh ra những kháng thể để chống lại virus và vi khuẩn gây bệnh. Nhiệt độ cơ thể cao, mồ hôi ra nhiều, nhịp tim tăng, thở gấp là những biểu hiện cho biết cơ thể đang chống lại thành phần gây hại. Bổ sung nước kịp thời là cách gián tiếp để bạn tiếp thêm năng lượng để cơ chế chiến đấu với bệnh tật.
Hơn nữa, nước được xem là thành phần quan trọng để tạo ra dung môi, giúp các hoạt động sinh hóa trong cơ thể diễn ra trơn tru và hiệu quả. Nước chính là chất xúc tác để cơ thể đào thải độc tố ra môi trường bên ngoài. Từ những giải thích trên, chắc hẳn mọi người đã biết được lý do vì sao chúng ta cần bổ sung nhiều nước khi bị sốt rồi đúng không nào?
Bị sốt nên uống nước gì?
Ngoài nước lọc, bệnh nhân nên bổ sung thêm những loại nước có thành phần là các khoáng chất, vitamin thiết yếu đối với cơ thể, chẳng hạn như nước trái cây, nước tinh khiết, nước dừa…
Bạn có thể tham khảo một số loại nước uống dưới đây để uống khi bị sốt nhé:
Nước cam, chanh
Tăng cường hệ miễn dịch là cách giúp cơ thể chúng ta chiến đấu với các tác nhân gây bệnh. Nước cam, chanh là ví dụ điển hình cho việc bổ sung vitamin C và khoáng chất có lợi. Nước cam có nhiều công dụng với người bị sốt: tăng đào thải độc tố, điều hòa nhiệt độ cơ thể, kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa mất nước và thiếu máu…
Nước rau diếp cá
Trong Đông y, diếp cá chính là loại rau có tính mát, được ứng dụng trong nhiều phương thuốc. Diếp cá có khả năng thải độc, thanh lọc, tiêu đờm và hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả. Khi bị sốt, người nhà nên chuẩn bị loại nước này cho người bệnh. Bằng việc rửa sạch, xay và lấy nước cốt cho người bị sốt uống, chắc chắn một điều rằng, người bệnh sẽ chuyển hướng tích cực trong thời gian ngắn.
Nước dừa
Chúng ta đều được uống nước dừa ít nhất một lần trong đời khi bị sốt đúng không nào. Các bác sĩ cho rằng, trong nước dừa chứa thành phần và công dụng tương tự như nước oresol vậy. Ngoài ra, những khoáng chất như kali, vitamin, canxi trong nước dừa hỗ trợ làm giảm cơn sốt nhanh chóng. Nhớ là không cho người bệnh uống nước dừa vào ban đêm để tránh đầy bụng, tiêu chảy nha.
Nước từ các loại đậu
Nước từ các loại đậu như: đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ,… giúp cơ thể nhanh hạ nhiệt, nhanh phục hồi năng lượng và cảm thấy dễ chịu hơn. Khi nấu nên pha lẫn thêm chút muối và đường để vị nước dễ uống. Bạn cũng có thể chế biến những món chè từ đậu. Thêm một chút gừng để tăng hương vị món ăn lại hỗ trợ làm ấm nóng cơ thể và cắt cơn ho hiệu quả.
Uống nước như thế nào khi bị sốt?
Uống nước ai cũng biết nhưng uống thế nào tốt nhất nhất thì không phải ai cũng làm được. Bệnh nhân bị sốt cần quan tâm hơn chế độ nước uống của mình. Dưới đây là một vài lưu ý:
Thứ nhất, nhu cầu nước uống của người bị sốt luôn cao hơn người bình thường. Bạn hoàn toàn có thể kết hợp giữa việc uống nước tinh khiết và những loại nước khác như trái cây, oresol.
Thứ hai, không nên uống quá nhiều nước trong một lần. Ngoài việc gây áp lực cho thận và nhiều cơ quan khác, cách uống này hoàn toàn không có tác dụng trong việc giảm sốt. thay vào đó, người bệnh nên uống từ tốn, chia nhỏ lượng nước thành nhiều lần trong ngày.
Thứ ba, đừng cho rằng chất lỏng nào cũng là nước và có thể dễ dàng thay thế cho nhau. Điều đó hoàn toàn không có cơ thể. Đồ uống cồn, đồ lạnh, cafe là những loại nước đẩy nhanh tốc độ mất nước bên trong cơ thể.
Thứ tư, việc thay thế nước tinh khiết bằng những loại nước khác là không đúng. Suy cho cùng, tác dụng của nước tinh khiết với cơ thể không có bất cứ loại nước nào thay thế được. Bạn nên nhớ điều đó.
Kết luận
Sốt gây khó chịu, mệt mỏi, khó tập trung nên việc làm “đánh bay” chúng trong thời gian ngắn là điều ai cũng mong muốn. Uống nước đúng cách, đúng loại là cách đơn giản bạn có thể áp dụng để hạ sốt. Ngoài ra, hãy kết hợp thêm những phương pháp khác như lau người bằng nước ấm, uống thuốc hạ sốt nếu cần.
>>> Xem thêm: Giảm cân cực dễ nhờ uống nước
