Nước là một nguyên tố quan trọng quyết định tới sức khỏe, tuổi thọ chúng ta. Bên cạnh việc uống nước đều đặn mỗi ngày, bạn cũng nên quan sát những biểu hiện sau uống nước. Theo nhiều chuyên gia, những tín hiệu của cơ thể sau khi uống nước phản ảnh sức khỏe của bạn. Vì thế, hãy bỏ ra 5 phút để cùng Nước Uống Wami tìm hiểu về những dấu hiệu này.
5 dấu hiệu nguy hiểm sau khi uống nước
Đau bụng dữ dội
Sau khi uống nước mà nhận thấy phần bụng phình to bất thường, cơn đau ập đến từng cơn, có thể bạn đang mắc phải những bệnh lý về gan, dạ dày, đại tràng… Khi gặp phải tình trạng này, hãy nhanh chóng tới bệnh viện chuyên khoa để thăm khám và điều trị.
Uống nhiều nước nhưng đi tiểu ít
Ngoài việc kiểm tra gan, bạn cũng nên kiểm tra các cơ quan khác vì nguyên nhân của tình trạng tiểu có thể do mất nước, nhiễm trùng hoặc chấn thương, tắc nghẽn đường tiết niệu, phì đại tuyến tiền liệt, mất máu, viêm thận…Cơ thể mất nước là nguyên nhân phổ biến khiến giảm lượng nước tiểu. Nhiễm trùng hoặc chấn thương khiến cơ thể bị sốc, làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan.
Tắc nghẽn đường tiết niệu xảy ra khi nước tiểu không thể ra ngoài. Triệu chứng này có thể liên quan đến thận, làm cho nước lượng tiểu giảm xuống. Bạn có thể nhận biết dấu hiệu của bệnh thông qua màu sắc nước tiểu. Bác sĩ thường gọi màu sắc chuẩn của nước tiểu là urochrome. Những người khỏe mạnh thường có nước tiểu với màu từ vàng nhạt tới hổ phách. Khi bạn uống đủ nước, nước tiểu sẽ hơi vàng, gần như không màu.
Đi tiểu quá nhiều khi uống nước
Tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày nếu không có phương pháp điều trị triệt để sẽ gây phiền toái, cản trở công việc và cuộc sống. Ngoài việc khiến người bệnh tự ti, xấu hổ thì nó còn gây suy nhược, ảnh hưởng chức năng sinh lý và tăng nguy cơ bệnh tiết niệu, huyết áp, tim mạch.
Tiểu nhiều có thể do những nguyên nhân như: nhiễm trùng tiết niệu, suy thận, sỏi thận, bệnh đái tháo đường, đột quỵ, ung thư bàng quang. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể như chia nhỏ lượng nước trong mỗi lần uống, tránh những đồ uống chứa cồn, nước ngọt, hạn chế sử dụng những thực phẩm có tính axit như cam, chanh, khế, đồ cay nóng. Khi thử áp dụng những khuyến cáo trên mà không cải thiện, hãy liên hệ bác sĩ chuyên khoa để sớm tìm ra căn nguyên và phương thức điều trị.
Phù nề toàn thân
Một cơ thể có thận hoạt động hiệu quả thì sẽ không xảy ra tình trạng phù nề sau khi uống nước. Tuy nhiên, nếu chức năng thận suy giảm thì sự đào thải các chất độc bị rối loạn. Từ sự rối loạn đấy, lượng nước bị dồn ứ lại gây mất cân bằng điện giải và nhiệt lượng cơ thể. Chúng sẽ sinh ra tình trạng phù nề đối với một số bộ phận, thậm chí là phù nề toàn thân. Nếu không có liệu pháp điều trị phù hợp tình trạng phù nề sẽ ảnh hưởng đến các bộ phận khác như cơ, ruột, phổi, não bộ…
Để cải thiện tình trạng trên, người bệnh nên giảm lượng muối trong khẩu phần ăn, duy trì cân nặng ổn định, vận động vừa phải. Khi áp dụng những phương pháp trên mà tình trạng bệnh vẫn không cải thiện nghĩa là cơ chế điều trị chưa phù hợp, hãy tham khảo ý kiến các y bác sĩ về việc sử dụng thuốc. Những loại thuốc đặc trị giúp loại bỏ hết những dịch thừa trong cơ thể bằng cách tăng tốc độ hình thành nước tiểu tại thận.
Dấu hiệu bạn đang thiếu hoặc thừa nước
Cơ thể chúng ta cần lượng nước phù hợp giúp cân bằng môi trường chất lỏng bên trong, trường hợp thiếu hay thừa nước đều gây ra tác hại. Dưới đây là dấu hiệu giúp bạn kịp thời phát hiện việc cơ thể mất cân bằng chế độ nước uống mỗi ngày.
Nhức đầu, mệt mỏi
Khi bạn uống nhiều nước, các tế bào bị sưng lên, bao gồm tế bào não. Khi tế bào não tăng kích thước sẽ bị chèn ép trong hộp sọ và nó là nguyên nhân của những cơn đau đầu triền miên. Lượng nước quá lớn còn là nguy cơ gây nên rối loạn hormon, sinh ra mệt mỏi, căng thẳng.
Khô miệng và da
Da chiếm diện tích lớn nhất trên cơ thể chúng ta và luôn cần được giữ ẩm. Thiếu nước sẽ làm da trở nên mẫn cảm, thô ráp, nứt nẻ, mất độ ẩm, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, bít tắc lỗ chân lông, mụn xuất hiện.
Đi tiểu nhiều
Nếu bạn đi tiểu nhiều hơn 10 lần/ ngày, có thể bạn đã uống nhiều nước hơn mức cần thiết. Chỉ khi số lần đi tiểu trong ngày của bạn ít hơn 6 thì lượng nước bạn uống mới là đủ cho cơ thể.
Đau các khớp
Sụn và khớp có cấu tạo 80% là nước. Các bộ phận này cần được bổ sung nước thường xuyên để các khớp có thể chuyển động một cách trơn tru. Nếu thiếu nước, các khớp xương sẽ không đủ khỏe để xử lý các chấn thương.
Hệ tiêu hóa “khó ở”
Hệ tiêu hóa luôn cần nước để quá trình xử lý, vận chuyển, trao đổi dinh dưỡng diễn ra cân đối. Nước còn là thành phần của chuỗi phản ứng thủy phân trong cơ thể. Và khi thiếu nước, các lớp nhầy trong hệ tiêu hóa sẽ yếu cần, chúng sẽ tạo điều kiện cho trào ngược, khó tiêu xuất hiện.
Kết luận
5 dấu hiệu trên đây có thể là tín hiệu cảnh báo bệnh tật trong cơ thể bạn. Và nếu cơ thể bạn đang có những dấu hiệu trên hãy nhanh chóng đi kiểm tra sức khỏe để có phương án điều trị kịp thời. Rất nhiều người đang xem nhẹ những dấu hiệu kể trên, chính điều này chúng ta cần lan tỏa hơn những thông tin bổ ích này tới với họ. Đừng ngần ngại chia sẻ bài viết này tới gần hơn những người xung quanh bạn nha.
Nguồn tham khảo: https://thewaterman.vn/blogs/kinh-nghiem/gap-5-dau-hieu-nay-sau-uong-nuoc-hay-cap-toc-di-benh-vien-truoc-khi-qua-muon
