Dậy thì sớm đã và đang trở thành một vấn đề đáng lo ngại ở mọi quốc gia trên thế giới, đặc biệt là ở Việt Nam. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và hậu quả của nó để lại không hề nhỏ chút nào. Hãy cùng Nước Uống Wami tìm hiểu kỹ hơn về 5 loại nước khiến trẻ dậy thì sớm trong bài viết dưới đây nhé!
Dậy thì sớm ảnh hưởng đến tăng trưởng chiều cao. Trẻ có thể tâm lý không ổn định, dễ cáu gắt, trầm cảm, thậm chí có nhu cầu quan hệ tình dục sớm. Xác định nguyên nhân và đưa ra các giải pháp phòng ngừa là một trong những cách giúp con bạn phát triển ở độ tuổi thích hợp. Vì vậy, 5 loại nước khiến trẻ dậy thì sớm sẽ được liệt kê dưới bài viết này, các bậc phụ huynh nên lưu ý.
Nước ngọt
Nước ngọt có chứa đường tổng hợp, hương vị, màu sắc, chất bảo quản… và nhiều thành phần khác. Thức uống này làm kích thích vị giác, bắt mắt nên ngày càng nhiều trẻ em thích. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Đức, nước ngọt được xếp vào nhóm đồ ăn thức uống kìm hãm sự phát triển chiều cao ở trẻ em.
Đường trong nước ngọt là thủ phạm chính khiến cơ bắp yếu đi, tăng tích tụ mỡ thừa dẫn đến thừa cân, béo phì. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard, Hoa Kỳ cũng xác nhận thông tin này.
Ngoài đường, glycemic trong nước ngọt có thể tăng tốc độ sản xuất insulin. Insulin hoạt động bằng cách tăng tiết hormone sinh dục. Chính vì thế làm cho trẻ có xu hướng dậy thì sớm hơn.
Nước trà
Trà là thức uống quen thuộc trong nhiều hộ gia đình. Những lợi ích tuyệt vời của thức uống này là không thể phủ nhận. Một trong những tác dụng nổi bật của trà là bổ sung chất chống oxy hóa làm chậm quá trình phát triển của tế bào tự thân. Tuy nhiên, không phải vì lý do này mà cha mẹ khuyến khích con cái uống trà.
Thông tin từ Sohu cho thấy, trẻ em dưới 3 tuổi thường xuyên uống trà có nguy cơ kém hấp thu, chậm phát triển. Không chỉ vậy, chất cafein trong trà còn bất ngờ trở thành chất kích thích, khiến bé trở nên hiếu động, kém chú ý sau này. Vì vậy, cha mẹ không nên cho con uống trà tùy ý.
Tốt nhất, bạn có thể thay thế chúng bằng nước tinh khiết, nước khoáng, nước kiềm, hoặc nước ép rau quả tươi.
Nước trái cây đóng hộp
Thay vì cho con uống nước ngọt có ga, nhiều bậc cha mẹ thường mua nước trái cây đóng hộp cho con. Nói một cách đơn giản, họ tin rằng nước trái cây bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, trẻ em thích uống nước trái cây đóng hộp hơn là ép trực tiếp từ máy.
Thực tế, nước trái cây đóng hộp chứa nhiều đường, hương liệu, chất bảo quản. Trong quá trình sản xuất, đóng chai và vận chuyển, chất lượng của nước trái cây đóng hộp bị giảm sút. Thành phần soda đóng hộp chính là nguyên nhân khiến bé bị thừa mỡ trong cơ thể và dậy thì sớm hơn so với các bạn cùng trang lứa.
Nước uống tăng lực
Thấy bố mẹ uống nước tăng lực, bọn trẻ bắt chước và nghiện từ đó. Cha mẹ cũng không có đủ kiến thức để ngăn con mình uống nước tăng lực.
Theo TS.BS Manny Alvarez: Một loại nước tăng lực ước tính chứa lượng caffein gấp 3-5 lần một lon soda. Càng sử dụng thức uống này, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp càng cao.
Chất lượng giấc ngủ bị giảm sút nghiêm trọng. Chưa kể rằng nước tăng lực không hề ít đường. Chúng có thể khiến con bạn tăng cân và bước vào tuổi dậy thì sớm hơn bình thường.
Sữa đậu nành
Không có gì sai khi khẳng định sữa đậu nành là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất tuyệt vời cho cơ thể. Nhưng việc cha mẹ lạm dụng và bắt trẻ uống quá nhiều đồng nghĩa với việc thúc đẩy quá trình dậy thì trong cơ thể trẻ.
Isoflavone hoạt động giống như hormone kích thích buồng trứng phát triển các đặc điểm giới tính ở trẻ sơ sinh. Vì vậy, mẹ nên kiểm soát lượng sữa cho con uống.
Làm sao để trẻ giảm hứng thú với 5 loại nước này?
Sau đây là chia sẻ kinh nghiệm của bác sĩ Lê Quang Hào ở Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam. Để trẻ giảm hứng thú với những loại đồ uống được liệt kê trong bài, các bậc phụ huynh cần chú ý:
Đầu tiên, nên xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng và hợp khẩu vị vào bữa ăn của bé. Thay vì cho bé uống nước ngọt, hãy chuyển sang nước lọc, nước trái cây nguyên chất hoặc nước thảo mộc. Tùy theo sở thích mà bố mẹ nên đưa ra những lựa chọn thay thế phù hợp.
Thứ hai, không nên gay gắt, cấm trẻ uống 5 loại nước trên. Bởi vì khi bị cấm nhiều hơn, trẻ em có xu hướng chống đối và thậm chí uống lén lút mà không có sự kiểm soát của cha mẹ. Vì vậy, thay vì mua chúng, bạn có thể chọn mua những loại tốt hơn cho con bạn.
Thứ ba, rèn luyện lối sống lành mạnh cho mọi thành viên trong gia đình. Việc cha mẹ uống rượu bia nhưng không cho con uống nước ngọt là một điều hết sức phi lý.
Thứ tư, chia sẻ thông tin về giới tính và tác hại của các loại nước này đối với trẻ em. Trẻ sẽ dần hiểu và nhìn nhận chính xác những vấn đề mà cha mẹ truyền đạt.
Thứ năm, tăng cường vận động cơ thể. Đó là cách giúp bé phát triển toàn diện về thể chất. Ngoài ra, khi thực sự yêu thích bộ môn đó, con của bạn sẽ ít để tâm những món đồ uống không tốt cho sức khỏe.
Tổng kết
Dậy thì sớm là một thực trạng đáng lo ngại. Đồng hành cùng con trong quá trình phát triển, cha mẹ cần lưu ý để phát hiện sớm những biểu hiện bất thường đó. Dậy thì sớm kèm theo hiện tượng vú to nhanh, mọc lông nách, lông mu, có kinh sớm… Mẹ đừng ngại đưa trẻ đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Cha mẹ phải ghi nhớ 5 loại nước khiến trẻ dậy thì sớm để nhắc nhở con cái nhé!
